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파래, 김국의 신비한 효능 ◇ 신비한 김국의 효능 김은 뇌는 물론 머리칼까지 새 것으로 만든다. 나이가 들면 뇌가 노화되어 기억력이 약해져서 건망증이 온다 하루 김 한 장이 이를 되돌릴 수 있다. 뇌세포에 독소가 쌓여 뇌가 산성화되면 기억이 지워지고 인지력 이해력 등이 떨어진다. 기억력 저하는 대개 납이 몸속에 쌓여 납 중독으로 인해 생긴다. 뇌세포에 기억을 기록하는 소자는 아연인데 인체가 납과 아연을 구별하지 못한다. 아연으로 기록한 것은 도장을 새긴 것과 같아서 오래 남지만 납으로 기록한 것은 마치 물에 쓴 것과 같아서 즉시 지워져서 없어져 버린다. 김과 파래를 먹으면 기억력이 좋아지는 것은 식물성 유기 아연이 풍부하게 들어 있기 때문이다. 그런데 김이나 파래에 열을 가하면 아연을 비롯한 미네랄 성분이 날아가 버리거나 활성을 .. 2022. 9. 20.
부자들의 10가지 습관 부자되는습관 10가지 1. 부지불식간에 새는 돈을 막아라 많은 이들이 일확천금을 꿈꾸며 큰 돈에만 관심을 갖지만, 돈을 모으는데 있어 가장 중요한 것은 무엇보다 자잘하게 새는 돈을 막는 것이다. 1억원이든 100억원이든 그 시작은 단돈 100만원을 모으는 것에서 시작된다는 것을 잊어서는 안 된다. 2. 절약이 투자를 이긴다 재테크는 크게 절약, 저축, 투자로 구분된다. 남들의 화려한 재테크 성공담을 들으면 내 손안의 월급은 한없이 초라하게 느껴지게 마련. 그렇다고 마땅히 투자할 곳을 찾는 것도 쉽지 않은데요. 무조건 은행에 맡기자니 저금리 시대로, 정기예금 이자율도 말이 아니다. 이런 때일수록 최고의 수익률을 내는 투자는 씀씀이를 줄이는 것임을 명심할 필요가 있다. 3. 빚 관리가 무엇보다 중요 요즘 각.. 2022. 9. 19.
노화현상을 늦추는 비법 10가지 ♧ 노화현상을 늦추는 비법 10가지 평소 습관만 잘 들여도 늙지 않는 비법이 있어서 소개합니다. 매일 매일 아래의 방법대로만 해도 나이에 비해 엄청 젊은 삶을 살아갈 수 있습니다. 1. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다.[鶴의 胃는 항시 절반만...] 2. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가하고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 3. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사 전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침 전. 취침 후에 꼭 마신다. 4. 매일 30분정도 걷는다. - 다리는 제2의 심장이라고 한다. - 노화는 다리로부터 온다. - 시선은 15 도 상단을 보고 걷는다. - 땅을 보고 걸으면 다리가 벌어진다. 5. 호흡을 깊게 서서히 고요히 한다. .. 2022. 9. 16.
빨리 늙는 생활습관 10가지 ▲ 물을 적게 마신다 수분 섭취량이 적으면 건강한 피부를 유지하기 어렵다. 물은 손상된 세포의 복원을 가속화한다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고 건조한 피부는 주름이 생기기 쉽다. ▲ 엎드려 잔다 노화가 진행될 수록 피부 탄력은 떨어진다. 엎드려 자면 얼굴이 아래로 쏠리게 되고 피부의 콜라겐이 손상을 입기 쉽다. ▲ 스트레스 관리를 안한다 스트레스는 만병의 근원. 과도한 스트레스는 심혈관질환, 천식, 자아면역계통 등 질환을 유발하므로 자신만의 스트레스 해소법을 마련하는게 필요하다. ▲ 밤을 자주 샌다 밤을 새거나 잠을 제대로 자지않으면 푸석푸석한 피부를 갖게 된다. 피부 재생시간이라고 알려진 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 수면에 드는 것이 건강한 피부를 지키는 방법이다. ▲ 과도한 흡연과 음주 담.. 2022. 9. 15.
섹스는 건강관리에 최고 선물 섹스는 신이내린 최상의 보약이다 정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가 뛰어나다는 연구결과가 화제가 되고 있다. 새삼 섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가 라는 경탄을 자아내고 있다. 연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다. 여육희(女六喜) 남육보(男六寶) 여인이 갖추어야 할 육희(六喜) 1) 착 (窄) ㅡ 좁고, 2) 온 (溫) ㅡ 따뜻하며, 3) 치 (齒) ㅡ 꽉 물고 잘근잘근 깨물며, 4) 요본 (搖本) ㅡ 엉덩이를 돌려 흔들며, 5) 감창 (甘唱) ㅡ 즐거워 숨막히는 소리를 지르고, 6) 속필 (速畢) ㅡ 빨리 음액(陰液)이 나와야 한다. ✔ 남자가 갗추어야 할 육보(六寶) 1) 昻 (앙) ㅡ 솟아 오르고, 2) 溫 (온) ㅡ 따뜻하며, 3) 頭大 (두대) ㅡ.. 2022. 9. 15.
건강클리닉 필수상식 모음암은유전 건강클리닉 필수상식 모음 1. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라. 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다. 2. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다. 무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소, 돼지에게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다. 3. 야채는 익혀 먹어라. 생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신이다. 야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다. 푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다. 4. 블랙 커피는 몸에 해롭다. 블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고, 동맥경화증에 걸리기 쉽다. 반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다. 5. 채식만으로 오래 살진 않는다. 서양의 채식 장려는 .. 2022. 9. 14.
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