728x90 반응형 전체 글470 항공정비사를 꿈꾸는 모든 분들을 위하여 항공정비사를 꿈꾸는 모든 분들을 위하여1. 항공정비사 되는법2. 항공정비사 면장(자격증) 취득3. 항공사 채용 면접 방법4. 항공산업기사, 기능사 취득 등항공정비사 스토리 밴드 페이지에서 당신의 꿈을 이루어 보시기 바랍니다. [항공정비사 스토리] 밴드 페이지https://band.us/@dhksabaha 2025. 2. 7. 건강하게 나이 들어가는 33가지 방법은? [건강하게 나이 들어 가는 33가지 방법] 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3. 마음에 안 들어도 웃으며 받아 들여라이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 4. 자식에게 콩 놓아라 팥 놓아라 하지말라 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 5. 젊은이들과 어울려라젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 6. 한번 한 소리는 두번 이상 하지 말라말이 많으면 따돌림을 받는다. 7. 모여서 남을 헐뜯지 말라나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 8. 지혜있게 처신하라섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다. 9. 성질을 느긋하게 가져라조급한 사람이 언제나 먼저 간다. 10. 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라그래야.. 2025. 2. 5. 위 건강관리 필수 10가지 식품 우리 몸 건강관리를 위해 영양섭취가 필수적입니다각종 영양섭취를 담당하는 위를 건강하게 하는 꼭 필요한 10가지 필수 식품을 알아 봅니다. 위 건강관리 필수 10가지 식품 1. 귤(귤 껍질) 귤은 소화를 돕는 대표적인 과일이다. 소화가 잘 안 되어 헛배가 부르고 식욕이 떨어질 때 먹으면 좋다. 위담한방병원 원장은 “특히 귤 껍질(귤피)에 소화를 촉진하는 성분과 소화기의 궤양을 개선하는 성분이 많다”고 말했다. 귤 껍질은 버리지 말고 말려서 차로 마신다. #소화가안될때 2. 토마토 다량의 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고 위염을 예방한다. 특히 토마토 속의 라이코펜 성분은 위의 염증을 가라앉히는 데 효과적이다. #위염에좋은 3. 당근 당근에 함유된 비타민A 성분은 위 기능을 강화한다. 당.. 2025. 1. 31. 모든 질병은 마음에서 온다 마음과 생각을 바르게 하면 질병이 사라진다고 합니다. 비록 다 실천할 수는 없겠지만, 아래 30가지 덕을 음미하는 것 만으로도 건강이 좋아진다고 합니다. 01. 사무사(思無邪): 나쁜 생각을 품지 말라. 02. 행호사(行好事): 착한 일을 행하라. 03. 막기심(莫其心): 속이는 마음을 갖지 말라. 04. 행방편(行方便): 사람을 좋은 길로 이끌라. 05. 수본분(守本分): 자기의 분수를 지켜라. 06. 막질투(莫嫉妬): 샘내거나 시기하지 말라. 07. 제교사(除狡詐): 간사하고 교활한 마음을 버리라. 08. 무성실(無誠實): 모든 일에 성실하게 힘쓰라. 09. 순천도(順天道): 항상 옳은 길을 따르라. 10. 지명한(知命限): 수명의 한도를 알라. 11. 청심(淸心): 마음을 깨끗이 하라. 12. 과욕.. 2025. 1. 26. 살아가는 참된 행복은? 살아가는 참된 행복은? 이래도 한 세상.. 저래도 한 세상.. 자네도 빈손.. 나 또한 빈손으로 갈텐데.. 있다고 더 오래 살고 없다고 더 적게 사는 인생도 아닌 것을.. 백년도 못 사는 짧은 인생길.. 천년을 살 것처럼 욕심내고 고민하고.. 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 우리네 인생인데 어찌그리 욕망으로 남을 다치게 하고 어찌그리 욕심으로 세상을 등지는가.. 한번 왔다 한번 가는 인생 즐기면서 "하하 호호" 살다가 웃으면서 여행을 끝내야 하지 않겠습니까. 나누고 베풀고 감사하면서 주위에 사람으로 넘치고 주위의 사람들과 하나 되어 살고 주위의 사람들과 사랑하며 사는 "삶"이 멋진 인생이 아닐까 하는 생각이 드네요. 살면서 딱 한가지 욕심 낼 것이 있다면 친구에 대한 욕심이 아닐까 싶은데.... 2025. 1. 22. 종아리 건강관리법 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. ⓵ 손바닥보다 차갑다.⓶ 열이 나듯 뜨겁다.⓷ 탄력이 없이 흐물흐물하다.⓸ 딱딱하게 굳어 있다.⓹ 빵빵 하게 부어 있다.⓺ 속에 멍울이 있다.⓻ 누르면 아픈 데가 있다.⓼ 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.그렇다면 반대로 건강한 종아리,즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까?⓵ 차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.⓶ 고무공처럼 탄력 있다, ⓷ 갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.⓸ 피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다, ⓹ 손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.⓺ 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다, ⓻ 통증이나 피로감이 없다.이 둘 가.. 2025. 1. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 79 다음 728x90 반응형
