728x90 반응형 전체 글499 항공정비사 면장 특강 [제1강]_2nd) 작업구분 항공정비사 면장 특강 실기시험표준서 에 다라 진행합니다다음 동영상 참고하세요 2025. 5. 19. 항공정비사 면장 특강 [제1강] _1st) 항공종사자의 자격 항공장비사 면장 특강 진행합니다다음 동영상 강의 참조하세요^^/#항공정비사 #실기시험표준서 #내일로항공이야기 https://youtu.be/3NrYKF0E7dw 2025. 5. 15. 항공정비사 실기시험표준서 항공정비사 실기시험표준서 소개합니다아래 동영상을 참고하세요#항공정비사 #실기시험표준서 #내일로항공이야기 #구술시험 #한국교통안전공단 - YouTubewww.youtube.coms://youtu.be/C9YTJVweglA 2025. 5. 15. 항공정비사 되려면? 전세계를 누리는 미래의 유망직업 항공정비사가 되려면?#항공정비사 2025. 5. 14. 2025년 항공정비사 면장 시험일정 2025년 항공정비사 면장 시험일정 입니다^^/https://youtu.be/dmGzxIL9f3A 2025. 5. 14. 의사 본인들의 면역력 증진법 공개 ◇ 의사 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’을 소개 합니다우리 몸을 누구보다 잘 아는 의사들은 자신의 면역력 관리를 위해 어떤 노력을 하고 있을까? 의사 8명에게 직접 물었다. ▶ 김남규 교수 세브란스병원 대장항문외과 “발효식품 즐겨 먹고 운동으로 체중 유지” 식습관 장 면역을 높이는 식단을 선호한다. 되도록 규칙적으로 식사를 하고 칼로리가 낮으면서 포만감이 오래 유지되는 섬유질 많은 음식을 선택한다. 단백질 섭취를 위해서 생선과 육류를 반반 정도로 유지하고 있다. 유산균 생성을 도와주는 발효식품과 된장국을 좋아하는데, 특히 김치를 강력히 추천한다. 개인적으로 튀김 음식을 좋아하지만 절제하려 하고 가공육이나 패스트푸드는 멀리한다. 운동 적당한 운동으로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다. 과체중이었.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 84 다음 728x90 반응형
