728x90 반응형 전체 글439 질환별 효능 있는 12가지 식품 [질환별 맞춤 식품 추천 12가지] 1. 고혈압에는 키위와 현미가 좋다. 비타민A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안토크산틴은 기침, 가래 등을 가라앉히고, 알긴산은 몸속에 침투한 중금속이나 미세먼지, 농약 등을 흡착해 배출하여 기관지와 폐를 씻어낸다. 3. 간 질환에는 조개와 콩나물이 좋다. 담즙을 원활하게 분비하려면 타우린이 함유된 음식을 섭취하고, 독성 물질인 아세트알데히드를 해독하려면 아스파라긴산을 섭취하라. 4. 위 질환에는 양배추와 무가 좋다. 비타민U와 비타민K는 위출혈을 지혈해주고 위의 점막을 강화한다. 디아스타아제와 옥시다아제 등의 효소는 위 점막을 재생해.. 2023. 1. 5. 만성 기관지염에 어떤 음식을 먹어야 할까? [만성 기관지염 환자는 어떤 음식을 먹는 것이 좋은가요?] 현재 논란이 많고 또 확실히 증명된 연구도 적은 분야가 영양 분야입니다. 만성기관지염이 진행되면 식욕저하, 체중감소도 생길 수 있습니다. 또한 폐의 예비량도 줄어들기 때문에 조금만 음식을 섭취해도 금방 배가 부르며 숨찬 증상이 생겨 먹는 것 또한 쉽지 않습니다. 예전에는 지방이 풍부한 음식이 탄소섭취로 인한 이산화탄소 생성을 줄인다 하여 권장되었지만, 최근에는 탄수화물이 풍부한 액상(물질이 액체로 되어 있는 상태입니다) 성분의 음식이 지방이 풍부한 음식에 비해 호흡곤란이 덜 온다는 연구 보고도 있습니다. 탄수화물이 풍부한 액상성분의 음식은 지방질이 풍부한 음식에 비해 위에 머무는 시간이 짧아 도움이 됩니다. 또한 단백질 섭취도 적절하게 하는 것(.. 2023. 1. 5. 새해 가장 하기 쉬운 말, 가장 듣기 좋은 말 [새해 가장 하기 쉬운 말? , 가장 듣기 좋은 말은?] "잘 지냈는가?" 물어 오는 당신의 안부전화는 하루종일 분주했던 내 마음에 커다란 기쁨 주머니를 달아주는 말입니다. "고맙소" 가만히 어깨 감싸며 던진 말 한마디는 가슴 저 깊이 가라앉는 설움까지도 말갛게 씻어주는 샘물과 같은 말입니다. "수고했어" 엉덩이 툭툭치며 격려해주는 당신의 위로 한마디는 그냥 좋아서 혼자 걸레질 하고난 신나는 말입니다. "최고야" 눈 찔끔 감고 내민 주먹으로 말하는 그말 한마디는 세상을 다 얻은듯한 가슴뿌듯한 말입니다. "사랑해" 내 귓가에 속삭여주는 달콤한 사랑의 말한마디는 고장난 내 수도꼭지에서 또 눈물을 새게 만드는 감미로운 음악과도 같은 말입니다. -Facebook 인기글- 2023. 1. 5. 혈액순환이 안될 때 몸의 증상 [혈액순환이 안될 때 몸의 증상] 많은 경우 극심한 피로는 면역력 약화, 극렬한 신체 활동 등이 원인일 수 있지만, 혈액순환도 배제할 수는 없다. 혈액순환이 잘 안되는 것은 여러 사람에게 영향을 미친다. 60세에 이르면 80%의 인구가 혈액순환과 관련된 문제를 갖고 산다. 우리 몸은 아주 복잡하지만, 정맥과 동맥 등 완벽한 고속도로와 길로 이루어진 연결망을 갖고 있다. 이 연결망을 통해 5L가 넘는 혈액이 온몸을 돌아다닌다. 혈액은 영양분, 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반한다. 그렇기 때문에 우리가 몇 가지 습관을 바꿀 필요가 있다. 혈액순환이 잘 안되는 것이 단지 노년과 관련된 문제만은 아니다. 나이가 어리건 많건, 혈액순환과 관련해서 항상 촉각을 곤두세우고 있어야 불상사를 .. 2023. 1. 4. 간절히 원하면 이루어진다 안녕하세요^^ 새해 아침이 밝았습니다 새해 꼭 이루고 싶은? 갖고 싶은? 소망은 무엇인가요 간절하게 원하면 이루어진다고 합니다 순간을 지배하는 사람이 인생을 지배한다 순간적인 유혹과 충동이 한순간에 인생에 광풍을 몰고 온다. 매순간 행동의 씨앗을 뿌리면 습관의 열매가 열리고 습관의 씨앗을 뿌리면 성격의 열매가 열리고 성격의 씨앗을 뿌리면 운명의 열매가 열린다. 이것이 나폴레옹이 세계를 지배한 까닥이며 몰락한 이유이다 간절히 바라고 절실히 생각하면 반드시 실현된다. 당신의 운명 당신의 인생은 당신의 생각과 행동에 의해서 만들어진다. 좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어난다. 성공한다고 믿으면 언젠가 이루어진다는 신념을 갖고 나아가라. 잠재의식의 힘을 활용하면 인생의 어떤 장애물도 극복할 수 있다. -‘간절히.. 2023. 1. 4. 의사들이 인정한 민간요법 베스트 안녕하세요 의사들이 인정한 민간요법을 정리해 보았습니다 🍒 의사들도 인정한 민간요법 64가지 1. 두통엔 들국화차 마시면 가라앉습니다. 2. 노인성 변비에는 파3 뿌리, 꿀 1숟가락을 달여 마십니다. 3. 웃음은 만병통치약입니다. 4. 목이 아플 때에는 돼지기름을 조려 꿀과 썩어 먹습니다. 5. 잠이 많은 분들은 대추씨를 날로 먹습니다. 6. 잇몸 염증이 생기면 산초나 소금을 식초에 다려 먹습니다. 7. 속눈썹이 눈동자를 찌른다면 들국화를 다려 드세요. 8. 얼룩 조릿대를 끓여먹으면 산성체질이 개선됩니다. 9. 수험생들에게 연근 즙과 생선류가 좋습니다. 10. 기침이 심할 때는 엿을 녹여 생강차에 섞어드세요. 11. 편도선염에는 새우젓 태운 것을 이용하세요. 12. 장마철 피부병에는 녹두가 좋습니다. 1.. 2023. 1. 4. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 74 다음 728x90 반응형
