728x90 반응형 전체 글400 겨울철 추위를 이기는 9가지 방법 추위 이기는 방법 9가지 1. 잠에서 깨면 누워서 발끝 세우기 아침잠에서 깼을 때, 간단한 운동으로 몸을 따뜻하게 할 수 있다. 발목을 돌리기 전에 발가락을 세웠다 내리는 동작을 20회 반복해보자. 그리고나서 다리에 힘을 줬다 빼는 동작을 10회 반복하고 그 후 같은 방법으로 엉덩이에 힘을 줬다 빼는 동작을 10회 해 보자. 이 동작은 혈액순환을 증진시켜 몸을 따뜻하게 해준다. #겨울철추위를이기는방법 2. 털모자 쓰지 않기 몸에서 발생하는 열의 30%가 머리로 빠져나가기 때문에 모자를 쓰는 것이 체온유지에 좋다. 하지만 모자를 잘 골라야 한다. 귀까지 덮는 모자가 좋고, 울로 된 털모자보다는 천연섬유보다 가볍고 보온력이 좋은 플리스재질의 모자를 쓰는 것이 좋다. 플리스 재질의 모자는 머리와 모자 사이에 .. 2023. 1. 3. 2023년 토끼해 달라지는 제도 새해에도 내일로 항공 이야기 가족 모든 분들에게 건강과 사랑과 행복이 가득하시길 기원 드리면서 2023년 새해에 달라지는 제도에 대하여 간단하게 살펴 보겠습니다. 1) 유통기한 대신 소비기한으로 적용됩니다(유제품 제외) 2) 대학 입학금 제도 폐지 3) 최저시급이 9,620원으로 인상 4) 만 0세 아동에게 월 70만원 부모급여 1년 지급 5) 휘발유 유류세 인하폭 25%로 축소 6) 아이 돌봄서비스 제공시간 일 4시간으로 확대 7) 무순위 청약 거주지역 요건 폐지 8) 부동산 취득세 과세표준 "실거래가"로 변경 9) 증여취득세 "시가인정액" 적용 10) 만 나이 통일 시행 (6월부터) 11)공동주택 관리비 50세대 이상 의무 공개 12) 생애 첫 주택구입자 취득세 감면 요건 완화 2023. 1. 2. 새해 인사말 근하신년(謹賀新年) 근하신년(謹賀新年) - 삼가 새해를 축하하다. [삼갈 근(言/11) 하례할 하(貝/5) 새 신(斤/9) 해 년(干/3)] #근하신년 #새해인사말 2023년 새해가 밝았다. 새해가 밝기 전에 인사를 차릴 자리에 보내는 年賀狀(연하장)이나 캘린더마다 빠지지 않고 등장하는 謹賀新年은 삼가 새해를 축하한다는 뜻으로, 새해의 복을 비는 인사말이다. 세시풍속에는 조선시대 歲銜(세함)이라는 풍습이 있어서 새해가 되면 아전이나 교졸들은 자신의 이름이 적힌 쪽지를 관원이나 상관의 집에 보내거나 직접 가더라도 표적으로 이를 남겼다고 했다. 또 중류 이상 가정의 부인들은 問安婢(문안비)라고 하는 자기 집의 여종을 시켜서 사돈 등 일가친척들을 찾아뵙도록 했다. 그런데 근대에 엽서가 발행되면서 지인들에게 연하장을 보내다가 요즘.. 2023. 1. 1. 열매는 고통과 인내로 맺힌다 [열매는 고통과 인내로 맺힌다] 꽃이 아무리 아름답다 해도 꽃만으로 살 수 없습니다 자기 이름의 열매를 맺어야하고 자신만의 씨앗을 가져야 합니다 이것이야말로 아름다움을 넘어서는 생명의 삶이기 때문입니다 꽃은 훈풍으로 피지만 열매는 고통과 인내로 맺힙니다 무더위와 장마와 태풍을 겪어야 합니다 세찬 바람에 흔들려야 하고 서로 부대껴야 하며 가뭄과 홍수도 이겨내야 합니다 사람도 마찬가지입니다 진정한 리더, 열매 맺는 지도자란 땀과 눈물의 밥을 먹어 본 사람입니다 배고픔이 어떤 것인지 절망이 무엇인지 슬픔과 아픔은 어디까지인지 인간이 얼마나 초라하고 약한지 배신의 치욕과 실패의 부끄러움을 당해 본 사람입니다 무더운 여름이 지나가고 가을이 오면 그때 열매는 맛 좋고 빛 좋고 충만한 모습을 드러낼 것입니다 마지막 .. 2022. 12. 22. 잘 살고 있는 것 같은가요? 잘 살고 있는 것 같은가요? 어른만 되면 행복하겠지 대학만 가면 해결되겠지, 취직만 하면 좋아지겠지 결혼만 하면 달라지겠지, 우리는 항상 이렇게 내일을 기약하며 오늘을 힘겹게 견딥니다. 매일매일 열심히 달리고 있는데 잘 살고 있는 것 같은가요.. 돈도 벌고, 결혼도 하고, 승진도 했는데 인생도 성공적인 것 같은가요.. 오늘의 행복을 내일로 미루지 마세요. 나중말고 지금 행복하세요. 오늘 내 삶에 만족하고 감사하면 매일이 행복이고 그것이 성공한 인생이랍니다. -법륜 스님- 2022. 12. 21. 대한민국 8강 대진표 2022 카타르 월드컵 대진표!! 대한민국 🇰🇷 축구 ⚽️ 일본과 부터 보~\~드~~@ㅏ 2022. 12. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 67 다음 728x90 반응형
