728x90 반응형 전체 글470 겨울 사망자 증가! 저 체온증 전조증상으로 건강지키자 올해 첫 한랭질환으로 인한 사망자가 발생한 가운데 앞으로 찾아올 강추위에 대비해 한랭질환의 증상을 알아둘 필요성이 커지고 있다.질병관리청 ‘한랭질환 응급실 감시 체계’에 따르면 지난 9일 경기도 포천에서 60대 남성 한 명이 저체온증으로 사망한 것으로 추정·신고됐다. 올해 한랭질환으로 사망한 첫 사례다.질병청은 지난 2013년부터 겨울 한파로 인한 건강 피해를 살피기 위해 전국 510여 개 응급실에서 한랭질환 감시 체계를 운영하고 있다. 올해 감시 체계는 지난 12월 1일부터 시작해 내년 2월 28일까지 운영한다.가동 첫날인 지난 1일부터 9일까지 한랭질환자는 누적 29명 발생했으며 그중 추정 사망자는 한 명이다. 한랭질환자 29명 중 19명(65.6%)이 65세 이상 노인인 것으로 파악됐다. 연령대별로.. 2024. 12. 17. 상추의 놀라운 효능? [상추의 기막힌 효능] 1. 신경질, 통증을 완화시킨다상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. #상추효능본초 강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여져 있다. #불면증에좋은2. 피로 회복에 좋다긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. #피로회복에좋은3. 눈 건강에 좋다상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. #눈건강식품4. 몸속 독소를 해독한다피를 맑게 하며 해독 작용도 .. 2024. 12. 13. 비타민 D를 보충해주는 식품 햇빛 보기 어려운 겨울철!뼈 약해질까 걱정하는 사람들이 있다. 바로 한겨울 부족하기 쉬운 영양소 ‘비타민D’ 때문이다.비타민D는 알려진 대로 칼슘 흡수를 높여 뼈를 건강하게 하고 암을 예방하는 효과가 뛰어나다. 특히 햇볕만 잘 쬐어도 하루에 필요한 비타민D의 80%를 얻을 수 있다. 하지만 햇빛이 줄어드는 한겨울에는 비타민D를 일상에서 얻기가 쉽지 않다. 부족한 비타민D를 보충해줄 식품을 알아본다. ◆ 참치참치는 비타민D가 가장 풍부하고 쉽게 섭취할 수 있는 식품이다. 참치 85g에는 비타민D 200IU 정도가 들어있다. 비타민D 외 단백질과 오메가-3도 풍부하다. ◆ 우유칼슘과 비타민D를 가장 쉽게 얻는 식품 중 하나가 바로 우유이다. 우유 한 컵에는 대략 100IU의 비타민D가 들어있다. 요즘에는 칼.. 2024. 12. 12. 매일 커피 마시면? 우리몸이? 50세 이상이라면, 매일 커피를 마시는 것만으로도 수명 연장 효과를 누릴 수 있다. 주기적으로 커피를 마시면 기대 수명이 약 2년 길어진다는 연구 결과가 발표됐다.포르투갈 코임브라대 연구팀은 커피와 수명의 상관관계에 대한 50개 이상의 논문을 검토해, 연구 결과를 종합했다. 연구팀은 일반적인 결과를 도출하기 위해 유럽·아시아·아메리카 등지에서 여러 인종을 대상으로 이뤄진 연구 결과를 폭넓게 살폈다.조사 결과, 커피를 주기적으로 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람과 비교했을 때 사망 위험이 15% 감소하는 것으로 나타났다. 이는 기대 수명이 1.84년 연장되는 것과 마찬가지다. 커피를 정기적으로 마시면 노인에게서 자주 발생하는 ▲심혈관계 질환 ▲호흡기 질환 ▲뇌졸중 ▲일부 암종 ▲당뇨병 ▲치매 ▲우울증 등의.. 2024. 12. 11. 우리 몸의 엄청난 항암 치료제 우리 몸에서 나오는 엄청난 항암 치료제에 대하여 알이 봅니다어떠한 항암제, 어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있는데 우리는 암에 걸리면 어쩌나 걱정하고 살고 있습니다. 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 치료제를 소개합니다. 1. 엔돌핀① 특징 : 우리 몸속에서 생성되는 약이다. 웃으면 나오는 희한한 제품이다. 배꼽을 쥐고 눈물이 나올정도로 웃을 때 가장 많이 생산된다. 돈으로는 살 수는 없는 약이다. 그냥 웃으면 된다.#엔돌핀② 효능 : 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK세포(암을 죽이는) 증가시킴, 심장질환을 없애준다. 스트레스해소, 그 밖에 무지하게 많은 효과가 있다.③ 부작용 : 주름살이 조금 생기지만 별 지장이 없다. 머리카락도 안빠지고, 피부가 .. 2024. 12. 10. 말한 입은 사흘가고, 들은 귀는 천년을 간다! 자기 옷을 벗어주고 밥을 나눠 주면서 각별하게 챙긴다는 해의추식(解衣推食)의 고사로 사기(史記)의 ‘회음후(淮陰候) 열전’에 나오는 이야기다. 충성심은 거창한 보상이 아니라 밥 한 그릇, 옷 한 벌의 작은 마음에서 비롯된다는 뜻이다.한신 시대보다 몇백 년을 앞선 춘추전국 시대에 중산국이라는 작은 나라가 있었다. 대국인 초나라의 공격을 받아 왕이 가까스로 도망을 치는데 뒤를 돌아다보니 평소 신뢰했던 신하들은 다 도망치고 낯선 병사 두 명만이 창을 들고 자신을 호위하며 쫓아왔다.중산국왕이 물었다. “다른 사람들은 모두 나를 버리고 도망쳤는데 그대들은 어찌하여 창을 들고 나를 따라오는가?” 그러자 두 병사가 대답했다.“저희 둘은 형제간으로 예전 아버님이 굶어 죽을 지경이 됐을 때 왕께서 드시던 밥을 나눠주셔서.. 2024. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 79 다음 728x90 반응형
