728x90 반응형 전체 글400 <건강> 무병장수 노하우 8가지 ◇ 무병장수 노하우 8가지 1. 매일 충분히 운동한다. 운동을 안 하는 사람은 없지만, 중요한 것은 얼마나 움직이느냐다. 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장 갈 여유가 없어 운동하기 어렵다면 생활 속에서 실천하면 된다. 실제로 건물 10층까지는 엘리베이터를 안 타고 걸어 다닌다는 이시형 박사는 “출퇴근할 때 마을버스 안 타고 지하철까지 걸어 다니고, 점심시간에 회사 밖에 있는 식당에서 식사하며, 오갈 때 계단을 이용하면 상당한 운동이 된다.”고 강조한다. 또 운동을 할 때 콧노래를 부르며 즐겁게 하라고 충고한다. 이 악물고 힘들게 하면 스트레스가 돼 몸이 이롭지 않기 때문이다. 2. 음식을 천천히 자주 먹어라. 천천히 먹으려면 준비가 필요하다. 비만을 관리한답시고 배고픈 것을 무조건 참으면 오히려 밥 먹을 때.. 2021. 12. 15. 겨울이야기 봄 너나 할 것 없이 모두 바쁘다 정신없이 달려가야 하니깐^^ 여름 지난 봄날의 결실을 그리며 푸르게 푸르게 멀리 멀리 뻗어 나간다 가을 가던 발길 잠시 잠깐 멈추고 이렇게 칠해보고 저렇게도 칠해본다 겨울 내 가진것 뭐더냐? 지나고 보니 보잘것 없더라! 지난 봄이며, 여름이며, 가을까지 모든 것 내려놓고 생각에 잠긴다 조용하게 자신만을 들여다 본다 2021. 12. 15. 노출 잘되는 글쓰는 비결 5가지 안녕하세요^^ 지난 시간에는 검색 잘되는 블로그 제목 정하는 방법에 대하여 알아보았는데요^^ 오늘은 제목을 타고 들어온 독자께서 본문에 충분하게 매력을 느끼고 "노출이 잘되는 글 쓰는 비결 5가지" 에 대하여 알아보도록 하겠습니다 여러분들은 백화점에서 현재의 시간을 알 수 있는 시계가 걸려있는 것을 보신 적이 있는지요? 또한 백화점에 들어서는 첫 출입구 1층은 대부분 최고급 주얼리 샵(Shop)이 배치되어 있는 것을 많이 보셨을 것입니다. 이는 백화점을 찾는 고객들의 첫 관문인 셈이고, 이러한 명품 관문을 통해서 들어온 고객들을 최대한 백화점 내 머물 수 있도록 하는 일련의 세일즈 마케팅인 것입니다. 블로그 또한 그냥 나만의 자서전에 불과한 것이 아니라면 우리가 글을 쓰는 방법에도 마케팅 전략이 필요하지.. 2021. 12. 14. 검색 잘되는 블로그 제목 정하는 방법 안녕하세요^^ 이제 슬슬 일요일을 마감하는 시간입니다. 저는 얼른 포스팅 한 건 올리고 내자랑 스크린골프 시합을 갈 예정입니다. 오늘은 블로그 글을 작성하다 보면 가장 어렵고 이것이 좋을까? 저것이 좋을까? 많은 고민으로 시간을 소비하는 것은 아마도 제목이 아닌가 합니다. 맞습니다. 고민을 하는 만큼 작성된 글(Contents)이 검색상위 노출이 잘되기는 합니다 하지만, 무언가 독자들의 눈에 확 들어오고, 마음을 사로잡아서 클릭까지 이끌어 내려면 본문보다 더 중요한 부분이 제목이 아닌가 합니다. 그래서 제가 검색과 지금 공부하고 있는 책을 찾아서 "검색 잘되는 블로그 제목 정하는 방법"에 대하여 알아보겠습니다. 우리가 일반적으로 메일을 쓸 때를 한번 생각해 보면, 어느 부문을 가장 먼저 보는지요? 제목은.. 2021. 12. 13. 토요일은 신나게 놀아 봅시다 안녕하세요 몰아친 겨울도 잠시 잠깐 아랫목 이불속으로 숨어버린 토요일 입니다 오늘은 쉬임없이 달려온 하늘새도 배드민턴으로 흠뻑 젖어봅니다 모든분들도 만사 제쳐놓고 자연과 함께 힘차게 행복한 주말 보내세요^^/ 감사합니다 오늘도 행복이란 열차의 다음 종착역은 당신맘 역입니다 마음의 창을 활짝열고 달려오는 행복열차의 주인공이 되어보세요^^/ 당신이 주인공입니다 감사합니다^^/ 2021. 12. 11. 블로그 상위노출을 위한 최적화와 어뷰징 피하는방법 안녕하세요 ^^ 오늘도 행복한 불금을 물고 온 하늘새입니다. 오늘은 누구나 블로그를 하면서 내 글이 검색어 상위 노출이 되기를 원하고 어뷰징(Abusing)을 하지 말아 저품질을 피하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 먼저 블로그를 나름대로 열심히 하여 상위 노출도 되고자 아주 열심히 글도 쓰고 이웃도 방문하고 합니다. 하지만, 지금의 시대는 열심히 하는 방법은 말 그대로 "열심히"만 할 뿐입니다. 어느 누구도 알아주지 않고 아웃풋(Output) 즉 생산성 없는 열심히만 하고 있는 것입니다. 지금은 열심히 하는 것이 아니고 생산성 있는 것을 선택하였다면 그것(곳)에 집중해야 합니다. 즉 선택과 집중인데 선택과 집중에도 제대로 알고 해야 할 것과 피해야 할 것을 명확하게 구분하여 해야만 할 것(선택)을 찾고.. 2021. 12. 10. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 67 다음 728x90 반응형
