728x90 반응형 전체 글439 삶의 지혜가 되는 명심보감 처세술 기억해야 할 처세 명심보감 01. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라. 불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다. 02. 여자와 말싸움은 무조건 져라. 여자에게는 말로서 이길 수가 없고 혹 이긴다면 그건 소탐대실이다. 03. 일어설 수 있을 때 걸어라. 걷기를 게을리하면 어느날 일어서지도 못하게 되는 날이 생각보다 일찍 찾아올 것이다. 04. 남의 경조사에 갈때는 제일 좋은 옷으로 차려 입고 가라. 내 차림새는 나를 위한 뽐냄이 아니라 남을 위한 배려다. 05. 더 나이 먹기 전에 할 수 있는 일은 뭐든지 도전하여 시작해 보라. 일생 중에 지금이 가장 젊은 때라고 생각해라. 06. 옷은 좋은 것부터 입고, 말은 좋은 말부터 해라. 좋은 것만 하여도 할 수 있는 날이 얼마 남지 않았다. 07. 누구든지.. 2022. 9. 1. 노폐물 배출! 셀프 자궁 해독 방법 [노폐물 배출! 셀프 자궁 해독 방법] 안녕하세요. 쉬즈한의원 자궁센터 고지은 원장입니다. 오늘은 여성의 몸에 독소가 많이 쌓이는 부위에 대해서 얘기해볼까합니다.현재 내원하시는 난임 혹은 자궁질환이 있는 환자분들에게 첫번째 순서로 들어가는 치료는 자궁해독치료입니다. 그 이유는 골반강 깊은 곳에 위치한 자궁과 난소는 노폐물이 쉽게 쌓이는 반면, 해독은 아주 어려운 장기이기 때문입니다. 한번 흘러들어간 어혈, 냉독, 담음 등의 원인으로 생긴 찌꺼기들은 밑에 고이면 해소되기가 힘듭니다. 유독 여성에게 자궁과 난소에 질환이 많이 생기는 것도 이런 이유 때문이지요. 이와 관련하여 해독과 관련된 림프절이 많이 몰려있는 하복부주변의 해독치료를 집중하여 치료하게 되며, 더불어서 액와(겨드랑이) 주변부위도 노폐물이 쌓이.. 2022. 9. 1. 갱년기 부부관계 꿀팁 7가지 ◇ 갱년기 성생활 꿀팁 7가지 중년 이후 찾아오는 남성과 여성의 갱년기는 부부 성생활에 많은 영향을 미친다. 남성은 발기부전과 성욕 감소, 여성은 질 건조 등으로 인한 물리적 고통과 성욕감소 등의 이유로 성생활을 기피할 수 있다. 갱년기 성생활 감퇴는 정신적 노화와도 관계 있다. 갱년기를 극복하고, 원만하게 성생활 하는 방법을 소개한다. 1. 호르몬 보충요법으로 치료 남성과 여성 갱년기 모두 호르몬 저하가 주요 원인이므로 먼저 이에 대한 적절한 치료를 한다. 호르몬 보충 치료를 하는 것이 가장 쉬운 방법이다. 남성호르몬 보충요법을 받으면 성기능 개선, 신체 기능 회복, 근력 증가 등의 효과를 볼 수 있다. 단, 과도한 호르몬 치료는 부작용 위험이 따르므로 전문의와 상담한 후 정확한 진단을 통해 치료받는다.. 2022. 8. 29. 건강한 간을 위한 해독 식품 5가지 ◇ 간 건강 걱정돼? 5가지 해독 식품 드세요! #간이아프면피곤하다. 간은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 제때 정화·배출하는 기관이기 때문이다. 해독해야 할 물질이 과부하 되면 풀리지 않는 피로감, 더부룩함, 잦은방귀, 입 냄새, 거칠한 피부 등으로 삶의 질이 뚝 떨어진다. 평소 해독 돕는 식품을 알아두고 먹는다면, 간 기능을 도울 수 있다. 1. 강황 강황 속 커큐민 성분은 지방 체내 콜레스테롤을 제거할 뿐만 아니라, 지방 소화를 돕는 담즙 생성을 촉진해 간의 부담을 줄여준다. 커큐민을 하루에 80mg씩 4주 동안 먹었더니 간 손상 수치(ALT)가 낮아졌다는 연구 결과가 있다. 강황은 알코올 분해 효소도 생성한다. 알코올로 인한 간 손상 예방을 돕는다. 실제로 음주를 즐기는 남성에게 매일 강황 분말 2~3g.. 2022. 8. 26. 콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 1. 보리: 콜레스테롤 합성억제 보리에 많은 베타글루칸 성분은 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제합니다. 몸속 콜레스테롤은 간에서 만들어지는 경우가 더 많은데요. 다른 음식을 통해 몸에 들어온 지방산, 콜레스테롤, 중금속, 니트로소아민 등 유해물질을 흡착해 배설시키는 작용을 합니다. 혈당과 요당이 급격히 치솟는 것을 억제해 당뇨병, 비만 예방에 도움이 됩니다. 각기병, 펠라그라병, 빈혈을 예방하고 변비 해소를 돕습니다. 2. 귀리(오트밀): 베타글루칸과 불포화 지방산이 풍부 단백질이 많은 귀리도 베타글루칸이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추는데요. 귀리 지방산의 80% 가량이 몸에 좋은 불포화 지방산이죠. 쌀밥에 귀리를 넣으면 베타글루칸과 불포화 지방산이 늘어나 혈관질환 예방에 도.. 2022. 8. 25. 내가 가장 듣고 싶었던 말 [어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말] 어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말 나는 이제 안다. 견딜 수 없는 것을 견뎌야 하고 받아들일 수 없는 것들에 지쳐, 당신에게 눈물 차오르는 밤이 있음을. 나는 또 감히 안다. 당신이 무엇을 꿈꾸었고, 무엇을 잃어 왔는지를. 당신의 흔들리는 그림자에 내 그림자가 겹쳐졌기에 절로 헤아려졌다. 입에서 단내가 나도록 뛰어갔지만 끝내 가버리던 버스처럼 늘 한 발짝 차이로 우리를 비껴가던 희망들. 그래도 다시 그 희망을 좇으며 우리 그렇게 살았다. 당신, 참 애썼다. 사느라, 살아내느라, 여기까지 오느라 애썼다. 부디 당신의 가장 행복한 시절이 아직 오지 않았기를 두 손 모아 빈다. -정희재- 2022. 8. 24. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 74 다음 728x90 반응형
