728x90 반응형 전체 글492 몸을 늙게 만느는 나쁜습관들? 우리가 평소 생활습관에 따라 몸을 늙게 만드는 작은 습관 7가지를 알아 보자^^/몸을 늙게 만느는 나쁜습관들?1. 밤 9시 이후 야식하는 습관.밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다. 2. 남을 험담하는 것.욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀다. 그러므로 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다. 3. 항상 같은 일상 패턴.회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진 생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉽고, 이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킨다.그러므로 가끔은 통근 경로를 바꾸는 등 일상생활에 작은 변화를 주자. 4. 비만. 비만은 바로 만병의 근원이자 뇌세포 손상의 원인이 된다. 따라서 식생활에 신경쓰고 운동.. 2025. 4. 15. 항공정비사 명심보감_운수는 어쩔 수 없다.(35) 시래풍송등왕각(時來風送滕王閣)이요 운퇴뇌굉천복비(運退雷轟薦福碑)라. 시래풍송등왕각(時來風送滕王閣)이요때가 오면 바람이 등왕각(滕王閣)으로 보내주고운퇴뇌굉천복비(運退雷轟薦福碑)라 (運)이 다하년 벼락이 천복비(薦福碑)를 친다.시래풍송등왕각(時來風送滕王閣)이요 때가 오면 바람이 등왕각(滕 閣)으로 보내주고 운퇴뇌굉천복비(運退雷轟薦福碑)라 운(運)이 다하년 벼락이 천복비(薦福碑)를 친다. 다. 2025. 4. 13. 자궁 관련 암!! 중년 여성에게 많은 생활 습관은? 남녀 모두 50~60대는 건강수명(건강하게 장수)의 갈림길이다. 노화가 진행되는 나이여서 각종 질병이 많아진다. 암도 예외가 아니다. 특히 갱년기 증상으로 힘든 시기를 보내는 중년 여성은 자궁내막암, 난소암, 자궁경부암 등 자궁 관련 암이라는 또 다른 악재를 만난다. 중년 환자가 대부분을 차지한다. 경각심 차원에서 이런 암들에 대해 다시 알아보자.자궁내막암, 난소암, 자궁경부암...매년 1만명 시대 지난해 12월 발표 국가암등록통계에 따르면 자궁내막암은 2021년에만 3549명의 신규 환자가 발생했다. 난소암은 3221명, 자궁경부암은 3173명이다. 40~60대 환자가 대부분이다. 자궁내막은 자궁의 윗쪽을 차지하는 몸통의 안쪽 벽이다. 난소는 자궁의 양쪽에 있다. 자궁경부는 자궁의 가장 아래 바.. 2025. 4. 11. 항공정비사 자격증 취득방법 안녕하세요항공정비사 직업으로 항공사에 취업을 하려면 반드시 항공정비사 자격증을 취득해야만 합니다.오늘은 항공정비사 자격증에 대하여 알아보고 췯.ㄱ방법까지 알아보도록 하겠습니다 다음 영상으로 항공정비사의 길을 알아 보십시오^^/오늘도 행복하세요 ^^/ 2025. 4. 11. 항공정비사 직업 소개 안녕하세요AI가 현재의 직업뿐만이 아니라 미래의 직업까지도 대체되고 있는 현실에 가장 안정되고 지속가능한 직업은 어떤분야일까요?항공정비사가 답입니다오늘은 항공장비사 직업에 대하여 알아보고 어떻게 준비해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.다음 동영을 보시고 차분하게 준비하시기 바랍니다#항공정비사 #내일로항공이야기 2025. 4. 10. 우 리가 몰랐던 생활속 건강상식! 우리가 일상생활을하면서도 몰랐던 생활속 건강 상식을 소개합니다.건강은 건강할 때 지켜야 합니다우리가 몰랐던 생활속 건강상식으로 건강한 삶을 기원합니다. 1. 빈혈증세 있을 때갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다.기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋다.마른 살구와 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어 좋다. 2. 살속 파고든 발톱 깎으려면발톱이 살속으로 파고들어 고통스러울 때가 있다.이런 발톱은 깎아내려 해도 딱딱해서 깎기가 힘들다.이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서 발톱 위에 10분 정도 올려놓으면 발톱이 물러지면서 통증이 멎는다. 또 손톱깎이로.. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 82 다음 728x90 반응형
