커피 ! 간 건강 ? 항암 효과 ?
우리가 늘 들고 다니며 마시는 커피!커피가 간 건강에 좋고, 항암효과에도 좋다고?커피를 마시지 않으면 눈이 제대로 떠지지 않는단 말이 있을 정도로 현대인에게 커피는 필수품에 가깝다. 하지만 카페인이 든 커피는 많이 마시면 수면장애, 신경과민, 기분변화, 손떨림 등의 증상을 유발하기도 한다. 간 건강을 지키는 적절한 커피 섭취량을 알아보자.[간 건강 돕는 커피]커피는 간암 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 커피에는 카페인 외에도 탄수화물, 지방, 미네랄, 단백질 등 100가지 이상의 성분이 들어 있는데, 전문가들은 이 성분들이 상호작용해 간을 보호하는 것으로 추정한다. 특히 폴리페놀이라는 성분이 주로 항산화, 항염증, 항 섬유화, 항암 효과를 발휘하는 것으로 보고 있다.[연구결과]실제 국제암연구소는 커..
2025. 1. 17.
