728x90 반응형 공복에절대금지해야할식품1 아침 공복에 절대 금기해야할 음식? 아침 공복에 절대 금기해야할 음식에 대하요 아라 봅니다^^/ 간편을 추구하는 요즘, 더군다나 시간에 쫓기는 아침시간! 공복상태에서 먹으면 절대로 않되는 음식에 대하여 알아 봅니다 1. 감 펙틴과 타닌산으로 위산과 화학반을을 일으켜 용해되지 않는 겔 덩어리를 생성하여 담석으로 발전할 수 있으며 장운동을 둔하게 하여 소화불량을 유발할 수 있다 2. 고구마 다량의 섬유질로 포만감을 주고 다이어트에 좋지만 타닌이 함유되어 공복에 위벽을 자극하여 위산과다로 속쓰림을 유발할 수 있다 3. 바나나 다량의 마그네슘이 함유되어, 혈액내 마그네슘과 칼륨의 불균형으로 심혈관 억제 작용으로 심장에 좋지 않다 4. 토마토 타닌산이 위장의 산도를 높여 최악의 경우 위궤양을 유발, 펙틴이 위산과 화학반응으로 통증 및 소화불량을 유.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
