최고의 건강! 몸을 따뜻하게 하는 음식

최고의 건강이며 장수하는 방법은 몸을 다뜻하게 하는 것이라 합니다
 
오늘은 우리 몸을 따듯하게 식품과 몸을 차게 하는 식품에 대하여 알아 보겠습니다

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[몸을 따뜻하게 하는 식품]
 
- 소금은 몸을 따뜻하게 한다.
- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지
- 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박

* 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자.

[몸을 차게 하는 식품]

- 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다.
- 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차게 한다.
- 밀가루 음식은 몸을 차게 한다.
- 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차게 한다.
- 달콤한 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
* 과식은 몸을 차게 한다.

<출처 : 고사성어>