암 예방 7대 생활수칙

현대인에게 가장 많이 발생하고 있는 암에 대하여,

다음의 암에 대한 예방방법 딱 7가지 소개합니다

평생 암에 걸리지 않는 7대 생활수칙

암 예방 7대 생활 수칙

○  담배를 피우지 말라.

○  지방과 칼로리를 제한하라.

○  과도한 알코올 섭취를 제한하라.

○  짜고 맵거나 불에 직접 태운 음식을 삼가라.

○  과일과 채소, 곡물을 충분히 섭취하라.

○  적당한 운동을 하되 무리하지 마라.

○  스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활하라.

-SNS건강커뮤니티 글 편집-

<출처: 불교명언 마음의 등불>