728x90 반응형 하늘새14 지금 이 순간에 머물러라 안녕하세요 햇살이 따듯한 아침입니다 지금 이 순간에 머물러라 지금이 순간에 온전히 머물 때, 당신은 후회나 불안에 끌려 다니지 않을 수 있습니다. 깨어있는 마음으로 걷는 한 걸음 한 걸음은 우리의 행복을 키워주는 봄비 같은 것입니다. 걷고 먹는 것은 우리가 매일 하는 일상입니다. 그러나 대부분의 사람들은 걸을 때 온 마음을 다해 걷지 않습니다. 일과 걱정에 온 마음을 빼앗겨버리니까요. 그래서 사람들은 자유롭지 못합니다. 걸을 땐 깨어있는 마음으로 걸으십시오. 깨어있는 마음만 있다면 당신은 이제 과거를 후회할 필요가 없습니다. 깨어있는 마음은 사랑하는 사람들을 진정으로 볼 수 있게 해주고, 그들을 마음으로 받아들일 수 있게 해줍니다. 이것이 바로 우리를 진정으로 살아있게 하는 힘이며 행복하게 하는 힘입니다.. 2022. 4. 12. 진정한 배려(配慮) [진정한 배려(配慮] 가난한 학생이었던 마틴(Martin)은 조그마한 도시에 있는 작은 대학에서 입학 허가서를 받았습니다. 그는 학비를 마련하기 위해서 일자리를 찾아 나섰고, 동네에서 가까운 곳에 있는 온실 재배 농장의 현장 감독이 그 마틴의 사정을 듣고서 그 곳에다 일자리를 마련해 주었습니다. 농장의 인부들은 점심 시간이 되면, 농장 한편에 있는 커다란 나무 밑에 둘러 앉아서 점심을 먹었지만, 형편이 어려워서 점심을 싸오지 못한 마틴은 조금 떨어진 다른 나무 그늘 밑에서 그 시간을 보내야 되었습니다. 그런데 그 때 현장 감독의 투덜거리는 소리가 들렸습니다. “젠장, 이놈의 마누라가 나를 코끼리로 아나? 이렇게 많은 걸 어떻게 다 먹으라고 싸준 거야? 이봐, 누구, 이 샌드위치와 케이크 좀 먹어 줄 사.. 2022. 3. 2. 때로는 흔들릴 때가 있습니다. 안녕하세요 아무리 마음을 밝게 보려고 해도 요즘 날씨는 뿌옇고 찌뿌둥하네요 그래도 어쩌겠는지요 어릴 적 보았던 푸른 하늘과 맑은 동산은 볼 수 없으니 말입니다 그래도 다시 한번 마음을 뒤 흔들어 추스르고 행복한 마음으로 달려 봅니다 때로는 흔들릴 때가 있습니다. 삶에 대한 가치관이 우뚝 서 있어도 때로는 흔들릴 때가 있습니다. 가슴에 품어온 이루고 싶은 소망들을 때로는 포기하고 싶을 때가 있습니다. 긍정적이고 밝은 생각으로 하루를 살다가도 때로는 모든 것들이 부정적으로 보일 때가 있습니다. 완벽을 추구하며 세심하게 살피는 나날 중에도 때로는 건성으로 지나치고 싶을 때가 있습니다. 정직함과 곧고 바름을 강조하면서도 때로는 양심에 걸리는 행동을 할 때가 있습니다. 포근한 햇살이 곳곳에 퍼져있는 어느 날에도 .. 2022. 2. 25. 버섯, 물에 씻으면 영양 버리는 것 안녕하세요 봄이 오는 길목에 봄 처녀는 보이지 않고 숯 바람만 쌩쌩 부는 하루 입니다 그래도 "이 또한 지나가리라" 하는 마음으로 봄 처녀를 기다려 봅니다 버섯, 물에 씻으면 영양 버리는 것 좋은 식품이어도 잘못된 방법으로 조리하면 영양 성분을 잃을 수 있다. 주의해야 할 조리법을 알아봤다. ▶ 버섯 씻으면 안 돼 버섯에는 항암 성분이 함유돼 있는데, 이는 물에 쉽게 녹는다. 물과 닿으면 영양뿐 아니라 맛도 떨어진다. 버섯은 따로 씻지 않고 요리해도 되지만, 찝찝하다면 물에 적신 행주를 이용해 이물질이 묻어 있는 부위만 살살 닦아 털어내는 게 좋다. 말린 표고버섯 역시 물에 너무 오래 불리지 않도록 한다. ▶ 감자는 통으로 쪄야 좋아 감자에는 비타민C가 많아 피로 해소와 면역력 증진에 좋다. 감자에는 전.. 2022. 2. 25. 사소한 욕망도 마음에 담지마라 안녕하세요 요 며칠 추위도 오늘이 불금을 아는 듯 그 기세를 내려놓은 아침입니다 사소한 욕망도 마음에 담지 마라 지금의 모든 희노애락은 어제 나의 욕망에서 비롯되었나니 사소한 욕망이라도 일어나려는 시작과 동시에 놓아 버려야 더 큰 고뇌를 피함이다 욕망은 그것이 비록 사소한 것이라도 결코 무시해서는 안된다 욕망이란 마치 적과 같은 것이기 때문이다 적에게 잠시라도 기회를 준다면 결국에는 멸망을 당하게 된다 마음 속에 일어나는 욕망을 보잘것 없다고 억제하지 않고 놓아두면 결국은 큰 파멸을 불러온다. 어제의 일체 욕망이 오늘의 결과를 낳듯 오늘 아니 지금 일체의 사소한 욕망이 내일의 나를 만듦이다 크던 작던 일체욕망이 일거든 내 것이 아님을 깊이 깨달아 그냥 그대로 스치지나는 바람처럼 놓아버려라 어질고 현명한 .. 2022. 2. 18. 여러분 사랑합니다 ^^ 안녕하세요^^ 아니 벌써 해가 솓았나! 하더니 어느덧 새해 1월 중반의 불금입니다 가는 세월이야 어지 잡을 수 있겠는지요^^ 다만 우리가 할 수 있는 것은 가는 세월 그리워말고 지금 이 세월을 내 마음껏 즐기고 누려보는 것이지요^^/ 자 오늘은 한번 누려 봅시다 ^^ 참 아름다운 풍경이죠^^ 저는 우리나라 대한민국에 태어난 것을 가장 행복하게 생각합니다 여러분은 어떠신지요 혹여 다른 나라에 살고 싶은 나라는 있는지요 어디서 왔고 어디로 가는지 무엇하러 와서 무엇을 하며 무엇을 하러 가는지 알 수도 없고 알려주는 사람도 없는 길 위에 잠시 잠깐 앉았다가 먼 하늘 한 조각 두둥실 흰구름 따라 엉덩이 툭툭 털고 일어나면 가는 것이고 못 일어나면 그만인 여행길 너라는 인연과 나라는 인연이 별반 다름이 없는데 너.. 2022. 1. 21. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
