728x90 반응형 디카페인1 커피 마시지 말라는 7가지 건강신호 안녕하세요 저는 매일 커피 5잔 정도 그것도 달달이 믹서 5잔을 마십니다 오늘은 커피에 대해서 알아보겠습니다 커피 마시지 말라는 7가지 건강신호 적정량의 커피를 마시면 집중력이 높아지고 뇌졸중 등의 질병을 예방할 수 있다. 하지만 부작용을 일으키는 경우도 많아 주의해야 한다. 커피가 건강에 영향을 미치는 건 커피에 든 카페인 성분 때문이다. 카페인은 몸의 교감신경을 항진시키는데, 이 과정에서 각종 이상 증상을 유발할 수 있다. 대부분 커피를 과도하게 마셨을 때 발생하지만, '카페인 민감성'인 사람은 단 한 잔의 커피 섭취만으로도 몸에 변화가 나타날 수 있다. 커피 중단의 필요성을 알리는 카페인 부작용은 다음과 같다 ❶ 두통 ❷ 불면 ❸ 짜증 ❹ 긴장 ❺ 잦은 배뇨 또는 배뇨 조절 불가능 ❻ 빠른 심장박동.. 2022. 1. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
