728x90 반응형 건강상식3 잘못 알려진 건강 상식 잘못 알려진 건강 상식 잘못 알려진 관절건강 상식 5가지 1. 관절염이 있어 관절에 열이 나고 부었을 때, 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질이 좋다? 이러한 경우 뜨거운 찜질은 오히려 염증을 심하게 만들고 증상을 악화시켜, 회복을 더디게 할 수 있습니다. 관절염이나 발목이 삐었을 경우, 처음 하루 이틀 정도는 냉찜질이 더 효과적입니다. 2. 도가니탕은 관절염에 좋다고 하는데 사실인가요? 도가니탕에는 사람의 무릎조직인 콜라겐이 다량 함유되어 있습니다. 그러나 도가니탕이 관절 연골에 유익한 영향을 미친다는 연구자료는 부족한 것이 사실로 도가니탕이 관절염을 예방, 치료하는 음식이라고는 말할 수 없습니다. 3. 소리가 나면 관절에 문제가 있는 것인가요? 관절에서 나는 소리 자체는 의학적으로 큰 문제가 되지 않습.. 2022. 6. 29. 건강을 지키는 필수 생활상식 건강을 지키는 필수 생활상식건강을 지키는 필수 생활상식1. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라.처음 마실 때 설사하는 경우가 있다.그러나 계속 마시면 자연히 멎는다.설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.2. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다.무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다.뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나소, 돼지에게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다.3. 야채는 익혀 먹어라.생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신이다.야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다.푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다.4. 블랙 커피는 몸에 해롭다.블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고,동맥경화증에 걸리기 쉽다.반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다.5. 채식만으로 오래 살진 않는다.서양의 채식 장려는 고.. 2022. 6. 21. 건강하게 사는 필수상식 건강하게 사는 필수상식 1. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라. 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다. 2. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다. 무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소, 돼지에게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다. 3. 야채는 익혀 먹어라. 생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신이다. 야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다. 푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다. 4. 블랙 커피는 몸에 해롭다. 블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고, 동맥경화증에 걸리기 쉽다. 반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다. 5. 채식만으로 오래 살진 않는다. 서양의 채식 장려는 고.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
