만성 기관지염에 어떤 음식을 먹어야 할까?

[만성 기관지염 환자는 어떤 음식을 먹는 것이 좋은가요?]

현재 논란이 많고 또 확실히 증명된 연구도 적은 분야가 영양 분야입니다. 만성기관지염이 진행되면 식욕저하, 체중감소도 생길 수 있습니다. 또한 폐의 예비량도 줄어들기 때문에 조금만 음식을 섭취해도 금방 배가 부르며 숨찬 증상이 생겨 먹는 것 또한 쉽지 않습니다.

예전에는 지방이 풍부한 음식이 탄소섭취로 인한 이산화탄소 생성을 줄인다 하여 권장되었지만, 최근에는 탄수화물이 풍부한 액상(물질이 액체로 되어 있는 상태입니다) 성분의 음식이 지방이 풍부한 음식에 비해 호흡곤란이 덜 온다는 연구 보고도 있습니다. 탄수화물이 풍부한 액상성분의 음식은 지방질이 풍부한 음식에 비해 위에 머무는 시간이 짧아 도움이 됩니다.

또한 단백질 섭취도 적절하게 하는 것(1.5g/kg/weight)이 좋습니다. 비타민 C나 비타민 E 또는 기타 항산화 작용(활성산소(유해산소)는 음식물을 섭취하고 신진대사과정에서 일으키는 것으로 우리 몸속의 세포를 공격하여 세포의 손상을 시킴으로 노화나 질병을 일으키게 됩니다. 항산화작용은 이 활성산소로 인한 건강상의 위험을 예방하는 것입니다.) 등이 풍부한 음식이 도움이 된다는 연구도 있으나 아직 불확실합니다.

-국가건강정보포털 건강칼럼-

<출처 : 불교명언 마음의 등불>